加護亜依が13キロのダイエットに成功したことを自身のブログで公表したそうです。基本的には、外食をなるべくしないそして、豆腐ダイエットで13キロダイエットしたそうです。


今月6日(日)に芸能界復帰が報じられた、元モーニング娘。の加護亜依が、自身のブログで独自のダイエット法により、ピーク時から13キロの減量に成功したことを報告したそうです。


加護は「オシャレなどに目覚め、女という意識が出始め人生初ダイエットに挑戦しました!」と経緯を明かしているそうです。



モーニング娘。のメンバーとしてデビューした当時、ダイエットなど一切考えていなかったという加護は「ダイエットなんて考えもしなかった16、17。だから太っている自分は嫌いじゃなかった」そうだが、自宅謹慎を期にダイエットを開始したそうです。



「外食をなるべくしない事。それと、豆腐ダイエット。謹慎になってから外に出られない一年間はお母さんと一緒に料理を作る機会が増えました(中略)自分と家族のために作ると、健康を考えて作るようになったのでカロリーも気にしました」と独自のダイエット法を紹介し、その結果「ピークから考えると13キロ落ちました」と大幅な減量に成功したこと報告したそうです。





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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080427-00000000-oric-ent